Imunidade Depois dos 50
Fortaleça as defesas do corpo.
Você pega toda gripe que aparece na família?
- Você é sempre a primeira a ficar resfriada.
- Uma gripe simples demora semanas para ir embora.
- Você sente que o corpo fica mais frágil no frio.
- Você quer se cuidar melhor antes que o inverno chegue.
As defesas do corpo gostam de rotina
As defesas do corpo funcionam melhor quando a gente dorme bem, come variado, se movimenta e toma água ao longo do dia.
Com a idade essa resposta fica um pouco mais lenta, e por isso os cuidados diários pesam mais.
Nada disso é milagre: é constância nas coisas simples.
Foi pensando nessas dúvidas que criamos este livro.
Ele reúne cuidados de alimentação, descanso e higiene que apoiam as defesas do corpo, explicados de forma bem prática.
Com receitas caseiras simples e uma rotina para acompanhar o ano todo.
O que você vai aprender neste livro
- Como as defesas do corpo funcionam, em linguagem simples
- Alimentos do dia a dia que apoiam essas defesas
- Chás e receitas caseiras usadas tradicionalmente no frio
- A importância do sono e do descanso nessa história
- Cuidados de higiene e ambiente dentro de casa
- Movimento leve e sol: quanto e como
- O que conversar com seu médico sobre vacinas e exames
Feito para ser fácil de entender
- Linguagem simples
- Letras confortáveis para leitura
- Explicações passo a passo
- Feito para ler pelo celular
- Sem linguagem complicada
Comprar e receber é fácil
- 1. Escolha seu livroVocê já está na página do livro que quer.
- 2. Faça sua compraÉ rápido e seguro, direto pelo celular.
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Você não precisa instalar nenhum aplicativo para ler o PDF.
Imunidade Depois dos 50
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Falar pelo WhatsAppEste livro tem finalidade educativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde.