Memória Boa por Mais Tempo
Mente ativa com hábitos simples.
Você entra na cozinha e esquece o que foi buscar?
- Você troca o nome dos netos ou demora para lembrar.
- Você anota tudo com medo de esquecer.
- Você perde o fio da conversa no meio da frase.
- No fim do dia sua cabeça parece cansada demais.
Esquecer um nome não é o fim da memória
Com o tempo o cérebro fica mais devagar para lembrar, do mesmo jeito que as pernas ficam mais devagar para subir escada.
Sono ruim, correria e pouca atenção também atrapalham muito a memória — e isso tem jeito com hábitos.
O importante é manter a mente ocupada, descansada e bem alimentada.
Foi pensando nessas dúvidas que criamos este livro.
Ele mostra hábitos, alimentos e exercícios simples que costumam ajudar a manter a mente ativa e atenta.
São atividades caseiras, sem aparelhos e sem complicação.
O que você vai aprender neste livro
- Por que a memória muda com a idade, explicado sem termos difíceis
- Alimentos que costumam ser amigos da memória
- Exercícios de atenção para fazer em casa, em poucos minutos
- Como o sono influencia o que você lembra
- Truques simples para não esquecer remédios e compromissos
- Plantas usadas tradicionalmente para atenção e ânimo
- Quando o esquecimento merece uma conversa com o médico
Feito para ser fácil de entender
- Linguagem simples
- Letras confortáveis para leitura
- Explicações passo a passo
- Feito para ler pelo celular
- Sem linguagem complicada
Comprar e receber é fácil
- 1. Escolha seu livroVocê já está na página do livro que quer.
- 2. Faça sua compraÉ rápido e seguro, direto pelo celular.
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Seu livro também fica guardado em Meus livros e você pode pedir pelo WhatsApp quando quiser.
Você não precisa instalar nenhum aplicativo para ler o PDF.
Memória Boa por Mais Tempo
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Falar pelo WhatsAppEste livro tem finalidade educativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde.