Menopausa com Mais Bem-Estar
Passar por essa fase com mais leveza e conforto.
Os calores chegam de repente e mudam o seu dia?
- Você acorda de noite com calor e precisa tirar o cobertor.
- Seu humor muda com facilidade e você se sente estranha com isso.
- O sono ficou mais leve e o cansaço aumentou.
- Você sente que o corpo mudou e ninguém explicou direito.
Essa fase é natural — e pode ser mais leve
A menopausa faz parte da vida de toda mulher, mas cada uma sente de um jeito: umas têm calores, outras notam mais o sono ou o humor.
Muita mulher passa por isso calada, achando que é só com ela. Não é.
Compreender o que está acontecendo no corpo ajuda a lidar com essa fase com mais paciência e conforto.
Foi pensando nessas dúvidas que criamos este livro.
Ele explica de forma acolhedora o que acontece nessa fase e reúne cuidados simples do dia a dia que costumam trazer mais conforto.
Nada de promessas: informação clara para você se cuidar melhor e conversar com seu profissional de saúde.
O que você vai aprender neste livro
- O que acontece no corpo durante a menopausa, em palavras simples
- Cuidados que podem ajudar nos calores e nas ondas de calor
- Alimentos que costumam fazer diferença nessa fase
- Plantas usadas tradicionalmente para conforto e calma
- Como cuidar do sono quando o calor acorda você
- Humor, ânimo e paciência: o que ajuda no dia a dia
- Sinais que merecem uma conversa com seu médico
Feito para ser fácil de entender
- Linguagem simples
- Letras confortáveis para leitura
- Explicações passo a passo
- Feito para ler pelo celular
- Sem linguagem complicada
Comprar e receber é fácil
- 1. Escolha seu livroVocê já está na página do livro que quer.
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Menopausa com Mais Bem-Estar
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Dúvidas frequentes
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Falar pelo WhatsAppEste livro tem finalidade educativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde.